Schön, dass du hier bist.
In meiner Praxis für
Hypnose- und Psychotherapie
Praxis Lourdes Voss
nach dem Heilpraktikergesetz
Sehnst du dich danach, Entscheidungen klarer und mit mehr Leichtigkeit zu treffen, um dein Leben selbstbestimmt und frei zu gestalten?
Möchtest du lernen, besser mit Stress und innerer Unruhe umzugehen?
Oder spürst du, dass es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu verändern, weißt aber noch nicht, wie?
Fühlst du dich von alten Mustern und inneren Blockaden eingeengt?
Spürst du Enttäuschung und Verzweiflung und fühlst dich ohnmächtig, etwas zu ändern?
Ängste, Zwangsgedanken oder Panikattacken treiben dich an deine Grenzen und kosten dich wertvolle Energie?
Vielleicht hast du das Gefühl, in einer Depression festzustecken, kämpfst mit einem geringen Selbstwertgefühl oder fühlst dich überwältigt von emotionalen Belastungen?
Unser Weg
Manchmal treten seelische und emotionale Herausforderungen unerwartet in unser Leben. Diese Momente bieten uns die Möglichkeit, innezuhalten und zu erkennen, dass Veränderung möglich ist.
In meiner Praxis für Psychotherapie und Beratung begleite ich dich achtsam dabei, deine Themen zu betrachten, neue Wege und Handlungsmöglichkeiten zu finden und hinderliche Überlebensmuster sowie Blockaden loszulassen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum voller Vertrauen und Geborgenheit, in dem du deine inneren Anliegen besser verstehen kannst. So öffnen sich neue Perspektiven, und deine verborgenen Potenziale und Stärken treten hervor – sie helfen dir, dein Leben im Einklang mit deinen wahren Bedürfnissen und Werten zu gestalten.
In diesen Fällen kann dir eine Therapie helfen
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Beeinträchtigung der Lebensqualität, innerer Druck, zunehmende Frustration im Alltag, Unzufriedenheit, vermindertes Wohlbefinden
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Unangenehme Gefühle
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Belastende Situationen, unverarbeitete Emotionen und Erlebnisse
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Körperliche Beschwerden ohne hinreichende medizinisch nachvollziehbare Ursache
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Überlastung, Stress, Burnout, Erschöpfungszustände
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Ängste, Panikattacken, soziale Unsicherheit
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Depression, Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Freudlosigkeit
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Anecken durch ausgeprägte Persönlichkeitsanteile
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nach Fehlgeburten und Frühgeburten
Hypnose-therapie
Die Hypnose bietet die Möglichkeit, Konflikte zu lösen, die tief in der Seele und im Körper verwurzelt sind. Dies kann dazu führen, dass körperliche Beschwerden gelindert und alte Blockaden gelöst werden. Ein neues, freieres Körpergefühl entsteht und Gedankenmuster können sich auf heilsame Weise umstrukturieren. Hierdurch öffnet sich der Raum für Klarheit, Heilung sowie eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
Die Auflösende Hypnose© gleicht einer Reise zu deinem inneren Selbst, bei der der Verstand zur Ruhe kommt und sich das Unterbewusstsein öffnet. Sie erschließt einen verborgenen Raum, in dem verdrängte Gefühle, Erinnerungen, Strategien und Blockaden spürbar werden. Durch Bilder, Metaphern und körperliche Empfindungen zeigt sich die innere Gefühlswelt, die wahrgenommen und transformiert werden kann. Statt zu kämpfen oder zu kontrollieren, lässt du Gefühle auftauchen und geschehen.
Hypnosetherapie ist ein durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie nach §1 Psychotherapeutengesetz anerkanntes Therapieverfahren.
Ablauf
Wie läuft die Auflösende Hypnose© ab?
Ich leite die Hypnose ein, und während der Sitzung sind wir im ständigen Austausch. Du bist wach, klar und bei vollem Bewusstsein. Du bist also nicht schlafend oder weggetreten oder gar ausgeliefert. Während der Sitzung kannst du mit mir sprechen und nimmst dich selbst sowie deine Emotionen und deine Innenwelt auf eine verstärkte und achtsame Weise wahr.
Du wirst sanft in dein Unterbewusstsein geführt, wo du belastende und unverarbeitete Gefühle wahrnehmen kannst. Ich begleite dich einfühlsam durch den gesamten Prozess, halte dich und schaffe einen Raum, in dem du dich getragen, sicher und geborgen fühlst und nachhaltige Veränderung erreichen kannst.
Abreaktion
Was passiert in der Auflösenden Hypnose©?
Während der Hypnose können sich verschiedene Gefühle wie Angst, Trauer, Wut, Scham oder Schuld zeigen oder sogar in rascher Abfolge abwechseln. Dieser Prozess kann emotional sowie körperlich intensiv sein und wird in der Hypnotherapie als Abreaktion bezeichnet. Jede Abreaktion ist ein wertvoller Prozess, in welchem verdrängte oder aufgestaute Emotionen ein Ventil erhalten und oftmals zum ersten Mal überhaupt bewusst wahrgenommen werden. In diesem geschützten Rahmen dürfen diese Gefühle ihren Raum einnehmen, durchlebt werden und sich auflösen. Auf diese Weise wird es möglich, belastende Situationen nicht nur aus einer neuen Perspektive zu betrachten, sondern auch alte, festgefahrene Muster zu lösen und Platz für neue Gefühle zu schaffen.
Nachsorge
Worauf solltest du nach der Auflösenden Hypnose© achten?
Nach einer auflösenden Hypnose ist es wichtig, dir Zeit für dich zu nehmen und auf deine Bedürfnisse zu achten. Dein Inneres hat gerade eine intensive Erfahrung gemacht, und es kann hilfreich sein, danach zur Ruhe zu kommen. Gönn dir einen Moment der Stille, trink ausreichend Wasser und vermeide, wenn möglich, direkt in hektische Aktivitäten zu springen. Gefühle oder Gedanken, die noch auftauchen, dürfen sein – sie gehören zum Heilungsprozess dazu. Es kann auch sein, dass du intensiver träumst und emotional empfindlicher bist. Vertraue darauf, dass dein Unterbewusstsein weiterarbeitet und gib dir den Raum, den du brauchst, um das Erlebte in deinem Tempo zu verarbeiten.
Verhaltens-therapie
Die meisten von uns kennen das Gefühl, Situationen vermeiden zu wollen aus Angst, nicht gut genug zu sein oder abgelehnt zu werden. Vielleicht hast du seit Jahren die Gewohnheit entwickelt, Konflikten aus dem Weg zu gehen, um Stress zu vermeiden. Doch was früher schützte, kann heute begrenzen, führt vielleicht sogar zu Isolation und Unsicherheit.
In der therapeutischen Arbeit analysieren wir gemeinsam problematische Denkmuster und Verhaltensweisen. Wir entwickeln konkrete Strategien, um diese gezielt zu verändern, um deine Gefühle und Verhaltensweisen positiv zu beeinflussen.
Gesprächs-therapie
Vielleicht kennst du das Gefühl, in einer Lebenssituation festzustecken, in der du nicht mehr weiter weißt. Du funktionierst im Alltag, erfüllst deine Pflichten – und plötzlich bemerkst du, wie erschöpft und leer du dich fühlst. Du stehst anderen verlässlich zur Seite, und dann bemerkst du wie sehr du dich selbst aus den Augen verloren hast.
In der klientenzentrierten Gesprächstherapie steht die vertrauensvolle, emphatische und wertschätzende Beziehung zwischen Klient und Therapeut im Mittelpunkt. Ich gebe dir keine Ratschläge und zwinge dir keine Lösungen auf. Stattdessen begleite ich dich bedingungslos und urteilsfrei hin zu deinen Gefühlen und inneren Mustern. Diese werden dadurch erfahrbar, verständlich und veränderbar.
So entsteht die Möglichkeit, dein Potenzial zur Selbstverwirklichung wieder besser wahrzunehmen und zu erleben.
Ablauf
Erstgespräch
Bei unserem ersten, unverbindlichen Termin hast du die Gelegenheit, deine Situation zu schildern und deine Wünsche sowie Erwartungen an die Therapie zu äußern. Wir klären offene Fragen und besprechen die Rahmenbedingungen. Außerdem dient dieser Termin dazu, ein Gefühl dafür zu bekommen, ob die gemeinsame Arbeit für beide Seiten stimmig ist und eine vertrauensvolle Basis entstehen kann.
Therapieintervalle
Die Beweggründe für eine Psychotherapie sind ebenso vielfältig wie die Menschen, die sie in Anspruch nehmen. Je nach Situation kann eine kurzfristige Beratung während einer akuten Krise hilfreich sein, um schnelle Unterstützung zu finden. In anderen Fällen kann auch eine längerfristige therapeutische Begleitung sinnvoll sein.
Kosten
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Hypnosetherapie: 130 € pro Sitzung (60 Minuten)
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Psychotherapie: 90 € pro Sitzung (60 Minuten)
Heilpraktiker(Psychotherapie)-Rechnungen können unter bestimmten Voraussetzungen als außergewöhnliche Belastungen steuerlich geltend gemacht werden.
Psychische Gesundheit sollte für jeden zugänglich sein. Es ist mir daher ein Anliegen, Menschen in finanziell schwieriger Lage ebenfalls meine Hilfe anbieten zu können. Sprich mich gerne im Vorfeld darauf an.
Vereinbarte Termine kannst du bis spätestens 48 Stunden (2 Werktage) vorher kostenfrei und ohne Angabe von Gründen verschieben oder stornieren. Bei kurzfristigeren Absagen wird ein Ausfallhonorar in voller Höhe fällig. Ausnahmen sind nicht selbstverschuldete Ereignisse wie Krankheit, Unfall etc.
Kostenübernahme
Meine Leistungen richten sich an Selbstzahler. Eine Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen ist nicht möglich. Zusatzversicherungen für Kostenerstattung von Naturheilverfahren müssen explizit die Leistungen des „Heilpraktikers für Psychotherapie“ beinhalten, „Heilpraktiker“ allein reicht nicht aus.
Deine Vorteile als Selbstzahler:in
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Du kannst selbst entscheiden, wie oft und über welchen Zeitraum du Termine wahrnehmen möchtest und unterliegst keinem Zwang durch die Krankenkasse.
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Wartezeiten auf begrenzt verfügbare kassenzugelassene Therapieplätze oder durch das bürokratische Antragsverfahren entfallen.
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Keine Bindung an ein kassenzugelassenes Therapieverfahren. Wir können gemeinsam schauen, was dich am besten unterstützen kann.
Über mich
Schon als Kind war ich von den Innenwelten anderer Menschen fasziniert. Ihre Gefühle, Gedanken und Beweggründe zogen mich in ihren Bann, während meine eigene innere Welt lange Zeit verschlossen blieb. Umso mehr richtete ich meinen Blick nach außen, suchte nach Ausdrucksmöglichkeiten und fand sie zunächst in der Kunst. In der kreativen Arbeit faszinierte mich vor allem der Prozess: die Veränderung, das Ringen, die Momente des Scheiterns und die überraschenden Wendungen, die schließlich zu einem stimmigen Ganzen führten.
Eine herausfordernde Lebenssituation öffnete schließlich die Tür zu meiner eigenen Innenwelt. Plötzlich ging es nicht mehr nur um das Außen, sondern darum, mich selbst und meine Themen ehrlich zu betrachten. Diese Erfahrung hat mich tief geprägt und mir gezeigt, dass es immer auch darum geht, das Verborgene zu erkennen – und dass dieser Weg ein fortwährender Prozess ist.
Heute sehe ich meine therapeutische Arbeit als eine kreative Begleitung: ein Prozess des Entdeckens, Gestaltens und Wachsens – getragen von Empathie, Offenheit und der Zuversicht, dass aus jedem Anfang etwas Wertvolles entstehen kann.
Qualifikationen
2021–2023
Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie bei Andreas Hauser (Körpertherapeut), Grüne Schule Hamburg
2023
Zulassung und Prüfung durch das Gesundheitsamt Hamburg zur Ausübung der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
2023
Ausbildung in der Gesprächstherapie nach Carl Rogers bei Astrid Hauser (Körpertherapeutin), Grüne Schule Hamburg
2024
Hypnoseausbildung bei Floris Weber, Mölln
2023–2025
Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin bei Dirk Schippel, Heilpraktikerakademie Lübeck
Regelmäßige Supervision zur Sicherstellung einer hohen therapeutischen Qualität